孕晚期能吃黑木耳吗

孕晚期可以吃木耳，但不宜多吃。

(资料图)

木耳属于活血类的，如果一次性吃的过多，会导致血液循环加速，能够有引发流产迹象的发生，所以孕妇吃木耳一定要适量。

木耳的营养丰富，里面含有蛋白质和多种维生素、微量元素和矿物质、磷脂，有补充血液的作用，特别是怀孕期间如果有贫血的现象，适量的www.nfysw.com吃点木耳能够有补充血液，改善贫血。

孕妇为什么不能吃木耳

吃可以吃，但不能多吃，因为 木耳 有小毒，正常人来说没什么，但是却会影响 准妈妈 和胎儿的健康

为什么怀孕不能吃木耳

？孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

孕妇不宜多吃黑木耳的原因：

1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。

因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。